God helse er mer enn fravær av sykdom. Det er å ha noe å glede seg til.
Et godt liv planlegges ikke på sykehuset. Det bygges i hverdagen – med de rette vanene, den rette støtten og mennesker rundt deg som bryr seg.
Ditt velvære handler om mer enn fravær av sykdom. Det handler om energi, mening, bevegelse og tilknytning. Etter 50 blir disse dimensjonene viktigere – og mer sårbare. Små forsømmelser forsterkes, men små investeringer gir mye tilbake.
Fire veier til et rikere hverdagsliv
Mental helse og stressmestring
Profesjonell støtte for stress, angst og emosjonelle utfordringer. Digitalt eller fysisk — diskret og uten stigma.
Fysisk aktivitet og funksjonell kondisjon
Balanse, bevegelighet, styrke og fallforebygging — tilpasset ditt funksjonsnivå etter 50. Ikke generiske treningsprogrammer.
Ernæring og hverdagslige helsevaner
Personlig kostholdsveiledning tilpasset livet etter 50 — bærekraftige vaner, ikke restriktive dietter.
Hverdagsvennskap og sosial tilknytning
En fast venn som kommer hjem — for samtale, aktivitet og selskap. Fordi ensomhet er en av de største helseutfordringene vi ikke snakker nok om.
Mental helse og stressmestring.
Profesjonell støtte for å håndtere stress, angst og emosjonelle utfordringer. Tilgang til kvalifiserte fagpersoner gjennom digitale eller personlige sesjoner. Diskret og tilgjengelig — du trenger ingen diagnose og ingen forklaring. Det å søke hjelp er en av de modigste tingene et menneske kan gjøre. Salubi møter deg med dyp respekt og uten stigma.
Fysisk aktivitet og funksjonell kondisjon.
Veiledning og programmer fokusert på det som betyr mest etter 50: balanse, bevegelighet, styrke, fallforebygging og utholdenhet. Ikke generiske treningsprogrammer – praktisk, kunnskapsbasert aktivitet tilpasset ditt nåværende funksjonsnivå og mål. Tilgjengelig digitalt eller fysisk.
Ernæring og hverdagslige helsevaner.
Personlig ernæringsveiledning tilpasset de spesifikke utfordringene ved å spise godt etter 50 – appetittendringer, legemiddelinteraksjoner med mat, beinhelse og vektregulering. Fokusert på bærekraftige vaner, ikke restriktive dietter. Digital eller fysisk veiledning i hele Norge.
Hverdagsvennskap og sosial tilknytning.
En fast venn som kommer hjem – for samtale, aktivitet, utflukter og selskap. Salubi matcher deg med noen som passer for deg, basert på interesser, geografi og personlighet. Du møter personen før dere avtaler faste besøk. Tilgjengelig i hele Norge. Ensomhet er en av de største og minst synlige helseutfordringene blant eldre – Salubi tar det på alvor.
Bekymret for at noen du er glad i er ensom?
Mange av Salubis kunder er voksne barn som ønsker mer hverdagskvalitet for en forelder. Velværetjenester fra Salubi er et konkret og varmt bidrag – enten som gave eller som del av en plan for bedre hverdagsliv.
Snakk med en kundeveileder om hva vi kan gjøre for din familie.
Slik fungerer det – fire enkle steg
Har du spørsmål om velværetjenestene?
Din kundeveileder hjelper deg å finne det som gir deg mer å glede deg til – gratis og uforpliktende. For vanlige spørsmål, se Hva er Salubi?